Giảm cân nhanh chóng hiệu quả từ rong biển dành cho người muốn giảm cân

0

Rong biển là một thực phẩm quý trong thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, là món ăn được rất nhiều gia đình yêu thích. Không chỉ có thế rong biển với hương vị thơm ngon còn có tác dụng giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả cho các chị em, lấy lại vóc dáng thon gọn cùng làn da đẹp đáng mơ ước. Vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu giảm cân nhanh chóng hiệu quả từ rong biển dành cho người muốn giảm cân nhé, vừa hiệu quả an toàn lại có được sức khỏe.

 

 

Tác dụng giảm cân của rong biển

 

Rong biển chứa nhiều dưỡng chất như protein tách cặp có tác dụng làm tiêu tan những tế bào mỡ cứng đầu nhất, đồng thời những dưỡng chất trong rong biển còn giúp chuyển hóa axit béo tành năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

 

Sử dụng rong biển thường xuyên cò giúp làm giảm được lượng insulin trong cơ thể xuống mức thấp nhất, ngăn cản sự phát triển tạo thêm các tế bào mỡ gây hại.

 

Ngoài ra, trong rong biển chứa rất ít chất béo, ít calo, nhưng lại chứa lượng chất xơ dồi dào có tác dụng làm tăng hoạt động tiêu hóa trong cơ thể, giúp bạn ăn nhanh no và no lâu hơn từ đó giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.

 

Đặc biệt hoạt chất Fertile clement trong rong biển còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất hoạt động tốt hơn, giúp lưu thông máu huyết để mỡ thừa không thể tích tụ, từ đó giảm cân nhanh an toàn.

 

Với những người  đang muốn giảm cân thì món ăn từ rong biển chính là sự lựa chọn tuyệt vời để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và nhanh hơn. Không chỉ có thế, mà nó còn có tác dụng giúp bỏ máu, tim, thận, hệ bài tiết và các cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn.

 

Có rất nhiều cách để chế biến thực đơn giảm cân từ rong biển. Dưới đây chúng tôi xin chia sẽ đến bạn 2 món ngon giảm cân từ rong biển vừa dễ làm, đơn giản lại vừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

 

 

Salad rong biển

 

 

Chuẩn bị

 

– Rong biển, dưa leo, bún khô

– Gia vị.

 

Sơ chế

 

– Rong biển ngâm trong nước khoảng 10 phút cho nở mềm ra.

– Bún khô cungxngaam trong nước hoảng 3 phút thì vớt ra để ráo nước. Sau đó trần qua nước sôi cho chín, rồi vớt ra đĩa để ráo.

– Dưa leo rửa sạch, thái lái mỏng.

 

Thực hiện

 

– Pha nước chấm: Dùng nước mắm ngon, một ít đường, giấm trộn đều với nhau.

– Cho tất cả các nguyên liệu như dưa leo, bún, rong biển vào một tô lớn, rồi đổ nước chấm vào trộn đều lên là được. Để khoảng 10 phút cho gia vị thấm đều nguyên liệu thì vớt ra đĩa rắc thêm một ít hành ngò lên trên cho đẹp mắt.

 

Canh rong biển

 

 

– Rong biển ngâm nước cho nở ra. Vớt ra để ráo nước.

– Phi thơm thịt bò, tôm hoặc thịt gà trong chảo nóng, sau đó, thêm nước vào. Nước sôi lên, bỏ rong biển vào, đảo đều thì bắt xuống.

– Món canh này rất dễ chế biến nhưng mùi vị vô cùng hấp dẫn chính vì thế chị em có thể nấu món canh này để cả gia đình cùng thưởng thức vừa có thể giảm cân an toàn.

 

Chúc bạn giảm cân thành công!

Share.
loading...