Top 7 mẹo giúp chống lão hóa hiệu quả

0

Lão hóa da hay lão hóa cơ thể sẽ thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi 25. Ngoài ra còn tùy vào thể trạng và giới tính cùng với các tác động từ bên ngoài mà thời gian bắt đầu lão hóa cũng khác nhau. Việc chống lại lão hóa là điều nên làm và cần phải thực hiện một cách khoa học nhưng phải làm sao để có thể hiệu quả nhất chúng ta cùng đến với những phương pháp chống lão hóa hiệu quả sau đây.

1. Luôn bảo vệ da với kem chống nắng

Ánh nắng chính là tác nhân hàng đầu khiến làn da bị sạm đen, lão hóa. Muốn chống lão hóa thì nhất thiết phải chống nắng. Đây cũng chính là bí quyết giúp Phạm Băng Băng “trẻ mãi không già”. Đối với cô, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài thôi là chưa đủ. Ngay cả khi sử dụng máy tính, người đẹp họ Phạm cũng dùng kem chống nắng để ngăn chặn các tia UV từ màn hình tác động vào da.

2. Tẩy trang kể cả khi không trang điểm

Da mặt không được làm sạch sâu là nguyên nhân khiến tốc độ lão hóa tăng gấp 10 lần. Chỉ sử dụng sữa rửa mặt thì không thể làm sạch hoàn toàn được các bụi bẩn, các chất kem dưỡng, kem chống nắng,… còn dư trên bề mặt da. Vì vậy kể cả khi không trang điểm, bạn vẫn nên tẩy trang. Đây chính là điều cơ bản cần làm để chống lão hóa da từ sớm.

3. Nói không với caffeine

Caffeine là nguyên nhân khiến da bị khô nếu dung nạp nhiều vào cơ thể. Để chống lão hóa hiệu quả, bạn nên hạn chế các thức uống chứa caffeine và tích cực uống nước ép từ các loại trái cây, rau quả.
– Cà rốt là nguồn dồi dào beta-carotene – một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Uống nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp da hồng hào tự nhiên, hạn chế tình trạng da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng mặt trời.
– Xoài cung cấp một lượng lớn các vitamin rất tốt cho làn da như A, C, và E. Uống nước ép xoài sẽ giúp ngăn ngừa tiến trình lão hóa cơ thể và nuôi dưỡng cải thiện sắc tố trên da, giúp da mịn màng tự nhiên.
– Nước ép bưởi chứa lượng lớn vitamin C và beta carotene – chất chống oxy hóa mạnh. Loại thức uống này vừa làm giảm nguy cơ ung thư và giảm cân, vừa giúp tăng sức đề kháng cho làn da.
– Nho từ lâu đã được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa da. Nguyên nhân là bởi trong quả nho chứa hàm lượng hợp chất resveratrol (một loại chất chống oxy hoá có tác dụng rất lớn trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da) cực cao.

4. Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm sâu cũng là 1 trong những bí kíp chống lão hóa da hiệu quả. Khi đủ ẩm, da sẽ trở nên căng mịn và dễ hấp thụ dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm hơn. Vì vậy bên cạnh chu trình dưỡng da hàng ngày, bạn cũng nên dành thời gian đắp mặt nạ dưỡng ẩm sâu 1 lần/ tuần.

5. Làm quen với tinh dầu dưỡng da

Làn da cần nhiều dưỡng chất hơn khi đã bước vào quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại dầu dưỡng vào các sản phẩm chống lão hóa da. Rosehip oil (tinh dầu tầm xuân) được xem là bảo bối chăm sóc da của rất nhiều ngôi sao trên thế giới như công nương Kate Middleton, thiên thần Victoria Secret – Miranda Kerr, v.v.

80% thành phần của tinh dầu tầm xuân là các loại axit béo có lợi như omega 3, 6 và 9. Sử dụng tinh dầu tầm xuân sẽ giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mượt, kích thích sản xuất collagen khiến da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn. Bạn cũng có thể dùng dầu argan như một loại serum chống lão hóa da. Trong dầu argan chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp duy trì độ săn chắc và vẻ mịn màng của làn da.

6. Thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da

Miranda Kerr chia sẻ bí quyết chống lão hóa hiệu quả của bản thân như sau: Cô đặc biệt quan tâm tới tuần hoàn máu dưới da vì đây là yếu tố giúp da sáng hồng, khỏe mạnh. Cô thường dùng bàn chải khô chải khắp cơ thể để thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da. Miranda cũng thường xuyên xông hơi da mặt để giúp đổ mồ hôi tự nhiên, đào thải chất độc. Làn da vì thế sẽ sáng mịn, hồng hào, ít bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây lão hóa.

 


7. Chống lão hóa bằng phương pháp Kinu

Bên cạnh những biện pháp thông thường, người Nhật hiện nay rất chuộng biện pháp chống nhăn da bằng liệu trình Kinu. Đây là giải pháp của sự kết hợp hoàn hảo của việc tẩy tế bào chết, bổ sung dưỡng chất tế bào vạn năng tủy răng sữa và tiêm HA. Sau khi thực hiện, làn da các bạn sẽ được trẻ hóa toàn diện, da căng bóng, mịn màng, đặc biệt những vết nám, sẹo mụn nhỏ và các khuyết điểm khác trên da dần biến mất. Đây là điều người phụ nữ Nhật đánh giá cao về phương pháp làm đẹp Kinu.

Share.
loading...